Tampere Unitedin ja Liikuntakeskus Sykkeen yhteistyö syvenee

Tänään testitapahtumalla valmistautumisensa kauteen 2011 aloittava Tampere United ja Liikuntakeskus Syke ovat sopineet hyvin toimineen yhteistyön jatkamisesta ja syventämisestä.

Tampere Unitedin liigajoukkue on jo useamman vuoden ajan hyödyntänyt fyysisen kuntopohjan rakentamisessa, ylläpidossa ja kehittämisessä tamperelaisen Liikuntakeskus Sykkeen tiloja ja palveluita. Tyytyväisyys on ollut molemminpuolista, minkä seurauksena osapuolet ovat sopinet yhteistyön jatkamisesta myös alkavalla kaudella.

Perinteisen voimaharjoittelun lisäksi TamU:n pelaajat tekevät Sykkeellä mm. virtuaalisia pyöräilylenkkejä eli osallistuvat ohjattuihin ryhmäspinning-harjoituksiin. Niihin joukkue otti tuntumaa jo viime talvena.

­ Harjoittelun rasitus voidaan asettaa halutulle tasolle ja pelaajat pystyvät koko ajan seuraamaan omaa syketasoaan seinälle heijastetusta mittarista. Järjestelmän avulla pystytään valvomaan rasitustasoa niin, että vältetään mm. ylikunnon riskejä. Spinning sopii harjoitusmuotona todella hyvin jalkapalloilijoille, Sykkeen liikuntapalveluista vastaava Helena Toivonen kertoo.

Yhteistyössä otetaan myös uusia, syventäviä askelia. Sykkeen asiantuntemusta hyödynnetään entistä enemmän pelaajien henkilökohtaisten harjoitusohjelmien laadinnassa. Muun muassa nuoret junioripelaajat Sergei Korsunov ja Antto Hilska ovat joulukuun ajan rakentaneet fysiikkapohjaansa Sykkeen laatimien  ohjelmien mukaisesti. Näin kaksikko on valmiimpi tammikuun alusta täydellä höyryllä käyntiin lähtevän joukkueharjoittelun rasituksiin.

­ Heillä harjoittelun tempo ja määrät kasvavat huomattavasti entisestä. Varsinkin nuorilla pelaajilla on suuri riski erilaisiin lihasvammoihin rasituksen kasvaessa. Poikien tauon aikana tekemä pohjatyö toivottavasti helpottaa sopeutumisvaihetta ja vähentää loukkaantumisriskiä, Tampere Unitedin päävalmentaja Jarkko Wiss toteaa.

­ Liikuntakeskus Syke on meille tärkeä yhteistyökumppani, sillä palloharjoitusten lisäksi ensimmäisten kuukausien ohjelmassa on paljon fyysisiä oheisharjoitteita. Niistä valtaosa tehdään Sykkeen tiloissa. Kauden aikana myös palauttavat, otteluiden jälkeiset harjoitukset tehdään pääosin kuntosalilla.

Kovan rasituksen keskellä lihashuolto on entistä tärkeämpää. TamU:n kannalta on hyvä, että joukkueen hieroja Kimmo Lähteenmäki pitää hänkin vastaanottoaan Sykkeen tiloissa. Näin pelaajien on helppo yhdistää harjoittelu ja lihashuolto.

Sykkeen monipuolisessa liikuntatarjonnassa on vaihtoehtoja joka lähtöön crossingista bodypumpiin, kuntonyrkkeilystä switchingiin ja zumbasta kahvakuulaan.

­ Jotain pikku yllätyksiä on joukkueellekin luvassa kauden mittaan, päävalmentaja Jarkko Wiss hymyilee salaperäisesti.

TamU:n tiedotteesta / UrheiluTampere